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FILA 女彈性平織長褲5PNP-5423-WT

產品科技
◆EVERTEK超潑水性
1.吸濕快乾、防風潑水
2.具備運動排汗等功能

冷氣 空調 出風口專用擋風板 導風板 擋板(大尺寸)

商品特色

■適用一般冷氣室內機，置頂空調出風口
■擋風板可調整出風角度
■最適合家中有老人、孕婦、幼童、身體不適者
■可減緩風口直吹的不適
■擋板兩側長度可延伸(長度為52cm-94cm)
■安裝簡易，使用便利

ALBA 城市光芒藍寶石水晶不鏽鋼對錶-灰色/42mm+30mm

立體條紋錶面，展現沉穩風格
銀刻指針搭配白色時刻
3點鐘獨立日期視窗，簡潔清晰
層次感十足的設計，凸顯個性的自我風格!

【福利品】ASUS ZenPad 10 Z300CL10.1吋四核心LTE平板電腦

AOKANA奧卡納 輕量防潑水護脊紓壓機能後背包(橘/黑)68-044

【貼近您生活所需，專業戶外用品】

品牌文化：
Design in taiwan是一路堅持的原則。
AOKANA融入全球箱包設計實用概念，創造出引領風潮的箱包產品。
一路秉持品質實用、品牌低調、變中求變的特性來開發出更多樣化豐富的商品。
結合各種不同元素設計出的旅行箱、休閒包袋產品更能贏得您的欽賞。
設計團隊堅持用高級材料製造出經典產品
並藉由與消費者的交流溝通來共同研製出更好的產品機能。
立足台灣放眼世界舞台。

★★★商品特色★★★

‧高導式散熱蜂巢護脊背墊

‧紓壓散熱肩背帶

‧專屬筆電收納層

‧因市面上筆電厚薄度的不同，筆電尺寸約可收納15~17吋左右
【電腦隔層袋尺寸 長30*寬4.5*高34 cm公分】，因測量起點不同，誤差值約在2cm以內

‧機能性收納設計

‧耐磨、防刮高單數尼龍質料

‧強化拉鍊搭配硬式拉片。好拉易使用

‧雙側彈力網狀透氣水壺袋

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◆美國亞馬遜Amazon熱銷露營，野餐，派對Party行動無線藍牙喇叭投影機家庭劇院
◆內置可充電電池，可連續播放8小時電影或56小時藍牙音樂
◆將iPhone等智慧型手機、iPad平板或筆電連結HDMI線，即可輕鬆投放看電影
◆內建USB10W(2A/5V)電源，直接供電Google Chromecast等無線媒體串流播放器(電視棒)，將您喜愛的影音娛樂內容，透過手機、平板電腦或筆電，無線投放到大螢幕上
◆獨特手把設計，讓你輕鬆攜帶，走到哪、聽到哪、看到哪
◆光源壽命長達20,000小時
◆內置無線藍芽4.0 Hi-Fi 喇叭音響

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裱框鑲SWAROVSKI水鑽

簡單的設計

呈現出低調優雅感

襯托出屬於自我時尚品味

孩子為什麼會這樣？高效能父母學專家教你一招解決80%的教養問題

【書籍簡介】
隨書贈「高效能父母這樣做」自我提醒隨身卡

養兒育女是世上最辛苦也最幸福的事！
但在「教養」這條路上，每個父母都曾遭遇這樣的挫敗：
孩子怎麼講不聽、教不會？孩子為什麼會這樣？

其實，父母面對的是兩個孩子──任性的「嬰兒自我」與懂事的「成熟自我」。
孩子令人頭痛的行為，99％是「嬰兒自我」惹的禍！
同理接納做得好，80％孩子教養問題迎刃而解！

◎ 8個教養應用題＋8個教養解答題＋高效能教養分析＋同理接納4大句型
→教你正確面對孩子的嬰兒自我
為什麼一到睡覺時間，孩子就「毛病」一大堆？
為什麼孩子總是講不聽，愈教愈生氣？
為什麼兄弟整天吵不完，父母打罵都沒用？
為什麼孩子每天寫功課，挫折、情緒一大堆？
為什麼不讓孩子玩手機，他就化身小惡魔？
……
◎3大類生活中常見教養問題＋教養態度提醒＋高效能SOP教養法五大步驟＋15個親子互動案例分析表
→問題發生前：掌握教養態度，親子衝突是可以避免的
→當孩子出現行為問題……運用高效能SOP教養法五大步驟，教養問題迎刃而解
→父母該怎麼做，孩子又在想什麼？親子互動案例分析表一目了然

‧生活習慣篇
孩子一回到家，「大解放」地亂丟東西
孩子罵一下才動一下，壞習慣怎樣都改不了？
媽媽＝全能祕書？寫功課、整理書包……不甘我的事？
‧紀律管教篇
孩子學習老是三分鐘熱度，怎麼辦？
孩子調皮、在校狀況連連，真的無法可管嗎？
‧情緒溝通篇
孩子剛上幼兒園，哭哭啼啼地抓著父母不放……
和弟弟妹妹爭寵，只會哭鬧爸媽不愛他？
孩子想要的東西不買給他，就對爸媽擺臭臉？
‧父母實戰演練篇
→25個「孩子為什麼會這樣」問題所有權快速判斷法＋選擇最佳對應策略（我的訊息、合理的行為結果、反映傾聽）


【書籍目錄】
PART1 孩子講不聽、打不怕，為什麼會這樣？
■孩子令人頭痛的行為，99％是嬰兒自我惹的禍！
教養應用題【1】為什麼一到睡覺時間，孩子就「毛病」一大堆？
【高效能教養分析】嬰兒自我總是為了反抗而反抗
【高效能教養分析】其實父母面對的是兩個孩子──嬰兒自我與成熟自我
【高效能教養分析】先退卻嬰兒自我、再教養成熟自我
教養應用題【2】孩子講不聽，愈教愈生氣
【高效能教養分析】親子共處時，雙方嬰兒自我最容易茁壯！
教養應用題【3】為什麼孩子總是和我唱反調？
【高效能教養分析】孩子和父母唱反調，是為了凸顯自己的重要性
■嬰兒自我到底想要什麼？
父母總是想太多，孩子想要的只是「別人的關注」
教養應用題【4】早就預知的結果，怎麼說都不聽
【高效能教養分析】嬰兒自我因被忽視而有危機感，會想辦法贏回注意！
教養應用題【5】兄弟整天吵不完，父母打罵都沒用
【高效能教養分析】不要搞錯教養的真正對象
【高效能教養分析】第一時間糾正「嬰兒自我」，等於鼓勵孩子的負面行為
■面對孩子強大嬰兒自我，應該怎麼做？
──同理孩子的情緒，跟他站在同一國
教養應用題【6】孩子每天寫功課，挫折、情緒一大堆
【同理接納第一步】告訴自己：嬰兒自我會有情緒與反應是正常的
【同理接納第二步】站在孩子的高度，理解他的情緒與行為
【同理接納第三步】真正的同理接納是全盤接受並讓孩子知道
【同理接納第四步】4個句型，讓同理接納變成父母的反射行為
■別讓「同理接納」變成孩子操控父母的武器
教養應用題【7】一坐安全座椅，總是哭鬧不休
【高效能教養分析】小心！你的回應會讓孩子再次吵鬧
【高效能教養分析】負面情緒反覆出現，父母不勝其擾？──暫停同理接納，給孩子空間更有效
【高效能教養分析】別讓孩子覺得父母該為他的壞心情負責
■正確應對「嬰兒自我」：同理接納→給予空間→親子分離
教養應用題【8】孩子玩不到手機，就化身小惡魔
【高效能教養分析】當同理接納效果有限……
【高效能教養分析】試著暫時不當父母，只是孩子倚靠的維尼熊！
【高效能教養分析】管教要挑對時機，才能事半功倍！

PART2　正確面對嬰兒自我──實踐「高效能父母學」，親子互動更良好

■同理接納做得好，搞定80％教養問題

教養解答題【1】為什麼一到睡覺時間，孩子就「毛病」一大堆？

【理解孩子的嬰兒自我】「為什麼我一定得睡覺、你們卻可以開心聊天？」
【正確面對嬰兒自我】同理接納孩子的情緒，忽視孩子的滋事行為！

【高效能父母這樣做】教養SOP五大步驟

BOX高效能父母學專家看問題
4項建議，讓孩子乖乖睡覺

教養解答題【2】為什麼孩子講不聽，愈教愈生氣？

【理解孩子的嬰兒自我】「為什麼我做不到？真討厭！氣死人！」
【正確面對嬰兒自我】不要刺激嬰兒自我，先同理接納孩子的情緒
【高效能父母這樣做】管教的關鍵──判斷問題所有權
【高效能父母這樣做】先協助孩子釋放負面情緒，再鼓勵他面對問題、承擔責任

教養解答題【3】為什麼孩子總是和我唱反調？
【理解孩子的嬰兒自我】「我可不想面對選擇壓力，只想別人來揣摩我的心意！」
【正確面對嬰兒自我】父母要有彈性，有時堅持、有時卻需要改變
【高效能父母這樣做】區分狀況，判斷問題屬於誰
【高效能父母這樣做】面對孩子總是做不好的事，愈要給予肯定
■順應孩子的選擇，讓他學到教訓、學會自我負責
教養解答題【4】早就預知的結果，怎麼說都不聽
【理解孩子的嬰兒自我】「我就是要堅持己見，你只能聽我的！」
【正確面對嬰兒自我】父母愈想改變孩子，孩子愈不會輕言妥協
【高效能父母這樣做】讓孩子做決定並為自己的選擇負責
【高效能父母這樣做】切勿利用讚賞、肯定來控制孩子的表現
教養解答題【5】兄弟整天吵不完，父母打罵都沒用
【理解孩子的嬰兒自我】「不能讓爸媽只關心哥哥，我也要……」
【正確面對嬰兒自我】為什麼孩子寧願挨罵，也不願意乖一點？
【高效能父母這樣做】父母錯誤地插手，會造成孩子學不到教訓
【高效能父母這樣做】「有你真好！」教孩子了解手足的珍貴

■反映傾聽孩子的感受，讓他學會情緒管理

教養解答題【6】孩子每天寫功課，挫折、情緒一大堆
【理解孩子的嬰兒自我】「掌控不了功課，但能掌控住媽媽也很好！」
【正確面對嬰兒自我】別被孩子的負面情緒綁架
【高效能父母這樣做】從旁協助，但要讓孩子做自己的主人
【高效能父母這樣做】讚賞肯定孩子的正面行為，扭轉他的負面感受
BOX高效能父母學專家這樣看問題
「結束寫功課」的時間才是重點！

■ 善用同理接納、忽視、不回應、親子分離……讓孩子學會「雖然不喜歡，但還是得做」

教養解答題【7】討厭坐安全座椅的孩子，總是哭鬧不休
【理解孩子的嬰兒自我】「這次哭鬧達到目的，下次就繼續這樣做！」
【正確面對嬰兒自我】同理接納、忽視、不回應、親子分離……
【高效能父母這樣做】先消退嬰兒自我，再教養成熟自我
【高效能父母這樣做】保持心情正能量，觀察並肯定孩子
BOX高效能父母學專家這樣看問題
動動腦！和孩子在車上玩益智小遊戲

■不和嬰兒自我講道理，讓孩子學會接受「被拒絕」！

教養解答題【8】孩子玩不到手機，就化身小惡魔
【理解孩子的嬰兒自我】「我就是要這個！我就是要……綁你在身邊！」
【正確面對嬰兒自我】嬰兒自我強大時，避免太多親子互動
【高效能父母這樣做】言出必行！少用「絕對」這樣的字眼
【高效能父母這樣做】感謝孩子，就是肯定孩子做出正確的行為

PART3　是孩子的問題，還是父母想太多？──5大高效能SOP解決3大類常見教養問題
掌握教養態度，循序漸進處理親子問題

●生活習慣篇
‧案例1：吃飯時間到了，孩子總是拖拖拉拉？
教養態度提醒：讓孩子願意配合家庭時間——親子雙贏策略
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
‧案例2：孩子一回到家，「大解放」地亂丟東西
教養態度提醒：
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
‧案例3：孩子罵一下才動一下，壞習慣怎樣都改不了
教養態度提醒
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
‧案例4：媽媽＝全能祕書？寫功課、整理書包……不甘我的事
教養態度提醒
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
●紀律管教篇
‧案例5：孩子學才藝是為自己？還是為爸媽？
教養態度提醒：先讓孩子自己做決定
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
‧案例6：孩子學習老是三分鐘熱度，怎麼辦？
教養態度提醒：直接讓孩子承擔後果
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
案例7：孩子調皮、在校狀況連連，真的無法可管嗎？
教養態度提醒：先取得孩子同意再介入
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
‧案例8：孩子總是習慣把問題丟給父母解決
教養態度提醒
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
‧案例9：孩子在校受欺負，我該出面嗎？
教養態度提醒
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
‧案例10：孩子功課寫不好，爸媽一定要插手？
教養態度提醒：
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
●情緒溝通篇
‧案例11：孩子剛上幼兒園，哭哭啼啼地抓著父母不放……
教養態度提醒：不必過於著急孩子的反應
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
‧案例12：孩子的脾氣拗，怎麼也改變不了……
教養態度提醒：判斷孩子問題，應該多思考行為後果
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
‧案例13：稚齡的孩子，完全說不通
教養態度提醒：將吃飯的責任交給孩子自己負責
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
‧案例14：和弟弟妹妹爭寵，只會哭鬧爸媽不愛他
教養態度提醒：細心覺察孩子行為背後的目的
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
‧案例15：孩子想要的東西不買給他，就對爸媽擺臭臉
教養態度提醒：
教養SOP五大步驟
親子互動分析表：遇到問題，父母怎麼做，孩子怎麼想？
「教養」沒有標準答案，練習成為更好的父母！
●父母實戰練習篇
（1） 四歲的孩子在火車月台上跑來跑去
（2） 五歲的孩子直接插隊搶玩溜滑梯
（3） 四歲的孩子表示自己吃飽了，可是父母卻覺得他吃得太少
（4） 國二的孩子對於學校的成績、功課都得過且過，敷衍了事
（5） 小六孩子的房間總是不收拾，亂到父母無法接受
（6） 三歲半的孩子堅持要在捷運車廂內吃糖果
（7） 讀小三的孩子，要求父母讓她放學後和同學一起走路回家
（8） 四歲的孩子看到喜歡的東西，一定要吵鬧到父母買給他才肯罷休
（9） 青春期的孩子和配偶總是口角衝突不斷
（10） 高一的孩子和同學出遊，經常逾時不歸又聯絡不上
（11） 國三的孩子每次洗完澡都不清理浴室
（12） 父母開車時，手足經常為了一些小事在車上爭吵不休
（13） 青春期的孩子因為不滿意自己的外表，而經常情緒低落
（14） 讀大學的孩子總是忘了幫自己飼養的狗洗澡
（15） 小四的孩子老是喜歡在父母的床上邊吃東西邊看電視
（16） 青春期的孩子對父母言辭攻擊，講話也很沒禮貌
（17） 國小的孩子和鄰居友伴亂按附近住家的電鈴
（18） 已經關燈就寢，高二的孩子經常不睡覺，在床上偷偷玩手機
（19） 五歲的孩子不小心自己弄壞了心愛的玩具而傷心哭泣
（20） 國三的孩子因為所設定的鬧鐘沒響而導致上學遲到
（21） 六歲的孩子在客廳沙發跳上跳下地玩耍
（22） 小六的孩子放學後經常買高熱量的垃圾食物來吃
（23） 小五的孩子和朋友在靠近馬路的地方踢球
（24） 小一的孩子手拿銳利的東西奔跑
（25） 國二的孩子因為父母拒絕他的要求而生氣


【作者簡介】
李顯文
15年親職諮詢經驗，協助千百位華人父母解決教養難題
輔仁大學企業管理系畢業，17年諮商輔導經驗，歷任：吉隆坡關懷輔導中心、怡保心燈輔導中心諮商協助員，現任「父母效能系統訓練課程」資深領導員。
1997年開始電話諮商工作；1999年開始帶領父母效能訓練課程；2009年起在大台北地區松山、新生、仁愛、文湖、實踐、國北教實小、公館、明倫、復興等10多所國小的讀書會、老師或志工媽媽團，以及新意象美術教室、鍥而生態讀書會、媽媽play教室、關心幼兒美語教室等團體，進行父母效能課程、父母成長課程、老師輔導課程及親職講座的工作。著有《高效能父母學》（野人文化）

繽紛的有如鈴鐺包裹在馬卡龍中般甜！
我的心情在裝上它瞬間開心起來。
還可以選擇甜膩的樂趣，請從五個馬卡龍中選擇一個最喜歡的樣式！

SPEC
鈴鐺部分：5.6厘米
十字螺絲直接鎖上。

※本產品通常是自行車徑?22mm手握。
請將其安裝到適當的把手厚度和缺口 。

實裝圖

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讓您無時無刻都有如公主般，享受著無限的寵愛！
我們的設計師致力於優質寢具的設計及開發，營造出時尚家居新概念，
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◎商品特點：
材質：100%精梳純棉布，柔軟、透氣、不過敏，讓睡眠品質更加提昇。
組合：床包+鋪棉兩用被套+枕套，超值組合，收納方便，實用的寢具首選。
床包：精梳純棉薄床包，柔軟舒適，吸濕排汗、透氣舒適，使用床束加高設計，
各式獨立筒床墊均可完全包覆不外露，床包鬆緊帶為前後ㄇ字型，固定性絕佳。
兩用被套： 100%精梳純棉，柔軟舒適，春夏季節，可直接覆蓋使用，早晚涼爽或冷氣房裡，也不會受涼，而秋冬季節，可再加入各式被胎 (蠶絲被、羽絨被………)於被套內，增加保暖，以抗寒冷。隱藏式拉鍊，身體肌膚不會直接接觸到拉鍊影響睡眠品質。

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